歪み
悪い姿勢を取り続けて筋肉が緊張することで、体全体のバランスが乱れやすくなります。体本来の状態を取り戻すには、筋肉や筋膜の緊張を取り除き、姿勢が良くなるような習慣や運動を心掛けることが大切です。
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